31
Dec
2018
1

5 applications pour devenir un pro d’Instagram

OK, ce titre est racoleur, je l’avoue :p. Il existe aujourd’hui une foule d’applications pour faire de jolis contenus Instagram, il est donc difficile de choisir et de savoir quelle application sert à quoi. Je vous propose donc un article pour débroussailler cette épineuse jungle d’applications, que vous soyiez un amateur désireux de faire des meilleurs contenus, ou un professionnel souhaitant optimiser son utilisation du réseau social. La liste d’applications dédiées à Instagram étant très longue, je me suis limitée à une liste de 5 avec un usage précis. J’ai aussi choisi des applications qui proposent de nombreuses fonctionnalités entièrement gratuites. Comme d’habitude, n’hésitez pas à m’en suggérer d’autres en commentaire.

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28
Dec
2018
1

5 applis running pour se motiver à courir

C’est le moment parfait pour préparer une liste de bonnes résolutions, comme se mettre au sport… ou pour ma part, préparer le marathon de Paris 2019. Quand j’ai commencé à utiliser des applications pour courir il y a quelques années, il y en avait assez peu donc j’ai assez vite trouvé mon compte. Mais depuis, les applications se sont multipliées, et mes usages ont aussi évolué. Je vous propose donc cet article pour faire le point sur les applications vraiment utiles, en espérant qu’elles vous le soient également, quels que soient vos objectifs running (se remettre en forme, perdre le gras des fêtes, préparer un semi-marathon…). Une bonne application est à la fois intéressante (elle vous donne des informations pertinentes) et motivante (elle vous aide à vous y mettre et à progresser).

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27
Jul
2018
2

Sélection : 5 podcasts pour l’été

C’est l’été, et que vous soyez encore au bureau ou déjà sur les routes des plages, le temps s’est ralenti. C’est la période des siestes, des grandes lectures, de la reprise du sport pour certains. En ce temps béni où on a (souvent) plus de temps pour soi, je vous propose une sélection de 5 podcasts, de lundi à vendredi (le week-end, je vous laisse faire la sieste à la place !). Que vous soyez déjà un adepte de ces émissions sonores, ou que vous ne les connaissiez que de réputation (pod-quoi ?!), voici 5 coups de coeur, que vous pouvez écouter n’importe quand, n’importe où, et quelle que soit votre humeur. Si vous en voulez d’autres, vous pouvez vous abonner au compte Instagram  que j’ai créé pour l’occasion, avec une sélection de podcast chaque jour (même le week-end, sauf quand je ne capte pas :p).

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16
Apr
2018
2

TOP 5 des applications qui facilitent la vie

Déménagement, travaux, organisation de voyages… De nombreuses applications aujourd’hui permettent aujourd’hui d’exécuter à votre place les tâches que vous n’aimez pas faire, pour que vous puissiez vous concentrer sur ce qui est important pour vous. Le Café des Médias vous propose aujourd’hui une sélection qui devrait vous être utile et vous faire économiser beaucoup d’énergie, surtout dans les cas d’urgence. Bonus, ces applications sont toutes gratuites et faciles d’utilisation.

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19
Feb
2017
4

Le TOP 3 des applications pour se sentir bien

Aucune innovation technologique ne nous rendra jamais heureux, on est d’accord. L’application qui supprime automatiquement le blues du dimanche soir n’existe pas, encore moins celle qui motive le lundi matin. Cela étant dit, il existe quelques petites pépites à télécharger et à emporter partout. Testées et approuvées, elles sont encore plus efficaces sur le long-terme. Si vous ne les utilisez qu’une ou deux fois, le bénéfice sera moindre, mais cela fonctionne. Elles sont utiles aussi bien le matin (pour les quelques adeptes des routines matinales) que le soir, à la fin de votre journée. Les Danois ont inventé le Hygge, une sorte de recette du bonheur à base de bougies et de thé brûlant, voici la recette du Café des Médias, concoctée entièrement à base d’applications sélectionnées aux petits oignons.

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13
Nov
2016
5

5 applications quand on n’a pas le temps de faire du sport

Ces derniers temps, il n’y a pas eu d’articles sur le blog. Pourquoi ? Par manque de temps. On délaisse beaucoup de choses quand on est très occupé, à commencer par prendre soin de soin. Comment reprendre le contrôle de son temps ? Comment gagner sur la montre, alors que l’on est sans cesse sollicité ? Je débute une série d’articles sur ce sujet, avec des conseils et des applications. Vous n’aurez plus le droit de dire #Jaipasletemps !

Le sport est un des premiers loisirs que l’on délaisse, car il n’est pas vu comme une priorité par rapport à la famille, au travail, ou à ses amis. Pourtant, les vertus du sport sont nombreuses, même quand on le pratique à petites doses : oxygénation du cerveau et des muscles, prévention de maladies, sécrétion d’adrénaline, protection du système cardio-vasculaire, facilités à s’endormir, repos des yeux, réappropriation de son propre corps…

Comme vous, souvent je manque de temps pour faire du sport. Mais même quand la semaine est très remplie, je sais maintenant comment faire pour ne plus passer une semaine sans une séance. Voici 5 applications qui vont vous aider à y parvenir.

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6
Apr
2016
7

Des Youtubeurs se lancent dans le décryptage de l’actualité

Il n’y a pas que des vidéos de chat ou d’humour sur YouTube. Partant du constat qu’il manquait une offre d’actualité à destination des jeunes sur cette plateforme, des Youtubeurs se lancent dans le décryptage de l’actualité sur des chaînes dédiés. Le but ? Informer les jeunes avec un ton et un format adaptés. Rencontre avec Hugo Travers, qui a lancé sa chaîne, Hugo Décrypte”, il y a quelques mois.

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16
Mar
2016
5

Le coaching en ligne va-t-il remplacer votre prof de sport ?

Dans la série Real Humans, ce sont les robots, appelés les Hubots, qui font office de profs de sport. On peut donc s’acheter un coach de sport en magasin, et il est disponible 7 jours sur 7, 24h/24. Cette projection futuriste semble encore lointaine mais il existe déjà de nombreux outils et applications de coaching sportif. Peuvent-ils remplacer un prof de sport traditionnel ? Quels sont les avantages et les risques ? Rencontre avec Clélia Edouard, coach sportif et auteure du blog My Training Diary. Lire la suite

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